Профессия Фитнес-тренер

Работа мечты уже через 4 месяца
−60% 0 дня 00:00:00
  • Карьерное сопровождение

    Помощь с резюме и доступ в закрытый чат с вакансиями

  • Курс по нутрициологии в подарок

    Помогайте клиентам достигать результата с помощью правильного питания

  • −60%

    Скидка действует
    0 дня 00:00:00

Фитнес-тренер — проводник в мир спорта

Он составляет программы тренировок так, чтобы помочь клиентам похудеть или нарастить мышечную массу. Фитнес-тренер разбирается в анатомии и физиологии, может подсказать, как адаптировать питание, чтобы достичь лучших результатов.

Профессия фитнес-тренера крайне востребована

  • Спорт и ЗОЖ входят в моду

    75% населения хотя бы изредка, но занимаются спортом. Причём треть выбирает именно фитнес. Это не менее 22 млн потенциальных клиентов!

  • Количество фитнес-клубов стабильно растет

    В каждый из клубов нужно минимум 3 тренера — работы хватит на всех.

  • Возможность работать онлайн

    После пандемии спрос на фитнес-тренеров онлайн вырос почти в 3 раза, а значит, работа тренером на удалёнке — достижимая мечта.

Курс записан совместно с XFit и Pro Trener

Получайте знания от лидеров индустрии

Вас ждут занятия и проверенные временем спортивные методики от топовых тренеров и экспертов:

  • крупнейшей сети фитнес-клубов России XFit
  • студии персонального тренинга Pro Trener

Как проходит обучение на платформе

  • Знакомитесь с платформой

    Платформа Skillbox — собственная разработка компании, которую мы постоянно улучшаем. Вас ждут видео, практические задания и общение с кураторами.

  • Получаете знания

    Курсы состоят из тематических видео разной длительности. Смотрите их когда и где угодно. Материалы подготовили тренеры студии XFIT, бодибилдеры и владельцы бизнеса в индустрии спорта.

  • Выполняете задания

    Мы уверены, что навыки отрабатываются только через практику. Поэтому после теории вас ждёт практическая работа или тест. Все задачи приближены к реальным — их можно с гордостью положить в портфолио.

  • Работаете с куратором

    Проверкой заданий занимаются кураторы. Это эксперты по теме курса. Они помогут с трудными задачами и подскажут, как улучшить ваши проекты. Общаться с проверяющими кураторами можно прямо на платформе.

  • Учебные материалы всегда под рукой

    Вы можете проходить обучение в мобильной версии платформы прямо с телефона — весь прогресс сохранится.

Курс ведут топовые фитнес-тренеры и мастера спорта с опытом в маркетинге

После обучения у вас будет сильное резюме

Должность

Фитнес-тренер

Навыки

  • Знаю анатомию и физиологию человека
  • Составляю индивидуальные тренировочные программы
  • Оцениваю физическое состояние клиента
  • Мотивирую и могу психологически поддержать клиента
  • Корректирую технику выполнения упражнений
  • Разбираюсь в диетологии и нутрициологии
  • Разрабатываю планы питания с учётом привычек и целей клиента
  • Работаю с разным оборудованием: гантели, тренажёры, TRX
  • Знаю принципы тренировок для разных целей: снижение веса, набор массы, развитие выносливости
  • Работаю с людьми разных возрастов и уровней подготовки
  • Планирую и провожу групповые занятия
  • Провожу тренировки офлайн, онлайн и на выездных мероприятиях
  • Умею выстраивать личный бренд и удерживать клиентов

Сертификат от Lerna

Подтвердит, что вы прошли курс, и станет дополнительным аргументом при устройстве на работу.

Посмотреть сертификат

Программа профессии

  • 30+ практических работ
  • От 255 до 455 ак. часов
  • Система тренировок и поиск клиентов
  • Программа обновляется раз в квартал
  1. Онлайн-консультант по фитнесу (4 месяца)
    1. Инструктор фитнес-зала Научитесь разрабатывать сбалансированные программы тренировок и ставить технику клиентам. Узнаете, как работать с современным оборудованием.
      • Фитнес-индустрия
      • Ключевые системы организма
      • Мышцы
      • Основы анатомии и физиологии
      • Энергообеспечение мышечной деятельности
      • Упражнения для мышц спины и груди
      • Упражнения для мышц ног и живота
      • Упражнения для мышц рук
      • Функциональный тренинг
      • Теория и методика фитнеса
      • Набор мышечной массы
      • Снижение веса
      • Финальная работа: разработка спортивной программы
    2. Личный фитнес-тренер Научитесь общаться с клиентами и мотивировать их. Узнаете, как проводить индивидуальные и групповые тренировки в спортивном зале и онлайн.
      • Пути развития профессионального фитнес-тренера
      • Принципы построения успешной карьеры
      • Грамотное позиционирование фитнес-тренера
      • Эффективная коммуникация с клиентом
      • Монетизация личного бренда
      • Офлайн-тренировки
      • Онлайн-тренировки
      • Спорт высоких достижений
      • Работа с оборудованием
      • Выездные мероприятия
      • Финальная работа: создание личного бренда фитнес-тренера
  2. Дипломированный фитнес-тренер в зале (6 месяцев)
    1. Инструктор фитнес-зала Научитесь разрабатывать сбалансированные программы тренировок и ставить технику клиентам. Узнаете, как работать с оборудованием.
      • Фитнес-индустрия
      • Ключевые системы организма
      • Мышцы
      • Основы анатомии и физиологии
      • Энергообеспечение мышечной деятельности
      • Упражнения для мышц спины и груди
      • Упражнения для мышц ног и живота
      • Упражнения для мышц рук
      • Функциональный тренинг
      • Теория и методика фитнеса
      • Набор мышечной массы
      • Снижение веса
      • Финальная работа: разработка спортивной программы
    2. Личный фитнес-тренер Научитесь общаться с клиентами и мотивировать их. Узнаете, как проводить индивидуальные и групповые тренировки в спортивном зале и онлайн.
      • Пути развития профессионального фитнес-тренера
      • Принципы построения успешной карьеры
      • Грамотное позиционирование фитнес-тренера
      • Эффективная коммуникация с клиентом
      • Монетизация личного бренда
      • Офлайн-тренировки
      • Онлайн-тренировки
      • Спорт высоких достижений
      • Работа с оборудованием
      • Выездные мероприятия
    3. Фитнес-нутрициология Узнаете, как легко держать себя в форме и поддерживать здоровье. Сможете составлять рационы под график и потребности клиентов: работу, поездки, перекусы и еду вне дома.
      • Как работает доказательная нутрициология
      • Основы сбалансированного питания
      • Какие диеты работают
      • Мифы о питании
      • Как выбирать и покупать продукты
      • Как безопасно хранить продукты
      • Как безопасно и разнообразно готовить
      • Как менять питание без срывов и конфликтов
      • Как правильно питаться вне дома
      • Фитнес-нутрициология
      • Питание вокруг тренировки и восстановление
      • Питание под цели клиента 
      • Питание для разных типов нагрузки
      • Спортивное питание и БАД
      • Особые случаи в фитнес-нутрициологии
      • Бонусный модуль. Как составить детский рацион
    4. Итоговая аттестация Пройдёте финальное тестирование и получите диплом о профессиональной переподготовке. Это обязательный документ для работы в зале. Диплом станет преимуществом в портфолио и сильным аргументом на собеседованиях в любую сеть фитнес-клубов.
    5. Wellness. Внутренний баланс Освоите упражнения, которые помогут контролировать тело, управлять эмоциями и справляться с тревогой
      • Нейрографика: как понять, что ваша жизнь в балансе
      • Силовая тренировка
      • Психодиагностика: проверка баланса восприятия жизни на трёх уровнях (тело, ум, эмоции)
      • Факторы, влияющие на эмоциональный баланс
      • Укрепление опор в теле
      • Психофизическая практика по настройке сбалансированного восприятия себя на уровне тела и психики
      • Практика эмбодимента для улучшения связи между телом и разумом
      • Тренировка: поиск центра в теле и развитие баланса
      • Психотелесная практика по интеграции тела, эмоций и ума
      • Арт-сессия с мандалами и настройка на намерение
      • Бонусный модуль: дополнительные инструменты
    6. Помощь с поиском работы Консультанты Центра карьеры помогут составить резюме и добавят вас в закрытый канал с вакансиями и новостями из индустрии спорта.
  3. Дипломированный тренер и менеджер спортсменов (8 месяцев)
    1. Инструктор фитнес-зала Научитесь разрабатывать сбалансированные программы тренировок и ставить технику клиентам. Узнаете, как работать с оборудованием.
      • Фитнес-индустрия
      • Ключевые системы организма
      • Мышцы
      • Основы анатомии и физиологии
      • Энергообеспечение мышечной деятельности
      • Упражнения для мышц спины и груди
      • Упражнения для мышц ног и живота
      • Упражнения для мышц рук
      • Функциональный тренинг
      • Теория и методика фитнеса
      • Набор мышечной массы
      • Снижение веса
      • Финальная работа: разработка спортивной программы
    2. Личный фитнес-тренер Научитесь общаться с клиентами и мотивировать их. Узнаете, как проводить индивидуальные и групповые тренировки в спортивном зале и онлайн.
      • Пути развития профессионального фитнес-тренера
      • Принципы построения успешной карьеры
      • Грамотное позиционирование фитнес-тренера
      • Эффективная коммуникация с клиентом
      • Монетизация личного бренда
      • Офлайн-тренировки
      • Онлайн-тренировки
      • Спорт высоких достижений
      • Работа с оборудованием
      • Выездные мероприятия
    3. Фитнес-нутрициология Узнаете, как легко держать себя в форме и поддерживать здоровье. Сможете составлять рационы под график и потребности клиентов: работу, поездки, перекусы и еду вне дома.
      • Как работает доказательная нутрициология
      • Основы сбалансированного питания
      • Какие диеты работают
      • Мифы о питании
      • Как выбирать и покупать продукты
      • Как безопасно хранить продукты
      • Как безопасно и разнообразно готовить
      • Как менять питание без срывов и конфликтов
      • Как правильно питаться вне дома
      • Фитнес-нутрициология
      • Питание вокруг тренировки и восстановление
      • Питание под цели клиента 
      • Питание для разных типов нагрузки
      • Спортивное питание и БАД
      • Особые случаи в фитнес-нутрициологии
      • Бонусный модуль. Как составить детский рацион
    4. Итоговая аттестация Пройдёте финальное тестирование и получите диплом о профессиональной переподготовке. Это обязательный документ для работы в зале. Диплом станет преимуществом в портфолио и сильным аргументом на собеседованиях в любую сеть фитнес-клубов.
    5. Бонусный курс: психология спортивных побед Научитесь правильно мотивировать спортсменов и помогать им бороться со стрессом. Сможете лучше понимать их состояние и предотвращать выгорание.
      • Что такое психология побед
      • Целеполагание в спорте
      • Как психология помогает достигать цели
      • Определение спортивной мотивации
      • Поддержание спортивной мотивации
      • Профилактика мотивационного кризиса
      • Спортивный стресс
      • Стресс как механизм адаптации
      • Определение уровня хронического стресса
      • Выявление особенностей предстартового стресса
      • Выявление стресса во время соревнований
      • Стресс-менеджмент
      • Анализ результатов соревнований и выход из негативных состояний после неудачи
      • Дневник успеха
    6. Бонусный курс: личный бренд спортсмена Научитесь создавать продающий личный бренд и освоите инструменты для его реализации. Сможете привлекать спонсоров и управлять карьерой спортсмена.
      • Вводный модуль
      • Анализ рынка и ЦА
      • Формирование своей уникальности
      • План развития личного бренда
      • Воплощаем задуманное: формируем имидж
      • Инструменты масштабирования личного бренда
      • Команда
      • Спонсорство в спорте
      • Психология спонсорства
      • Разработка спонсорского предложения
      • Монетизация личного бренда вне спорта
      • Грамотное позиционирование фитнес-тренера
      • Монетизация личного бренда фитнес-инструктора
    7. Wellness. Внутренний баланс Освоите упражнения, которые помогут контролировать тело, управлять эмоциями и справляться с тревогой
      • Нейрографика: как понять, что ваша жизнь в балансе
      • Короткая силовая тренировка в домашних условиях: поможет улучшить самочувствие и прокачать координацию
      • Психодиагностика: проверка баланса восприятия жизни на трёх уровнях (тело, ум, эмоции)
      • Факторы, влияющие на эмоциональный баланс
      • Укрепление опор в теле
      • Психофизическая практика: повышаем эмоциональную устойчивость и фокусируемся на собственном теле
      • Практика эмбодимента: работаем с телом, чтобы лучше понять свои мысли и эмоции, улучшить общее состояние
      • Тренировка: поиск центра в теле и развитие баланса
      • Психотелесная практика по интеграции тела, эмоций и ума
      • Арт-сессия с мандалами и настройка на намерение
      • Бонусный модуль: дополнительные инструменты
    8. Менеджмент и маркетинг в индустрии спорта Научитесь работать со спонсорами, зарабатывать на билетах и мерче, продвигать спортивные клубы и управлять карьерой спортсменов.
      • Менеджмент. Поймёте, как устроены спортивные события, клубы, лиги и как ими управлять
      • Маркетинг. Научитесь продвигать спортивные продукты через стратегию, PR, digital и мероприятия
      • Финансы. Узнаете, как работать с билетами, спонсорами, мерчем, лицензиями и трансферами
      • Персонал. Поймёте, как собрать команду, управлять карьерой и брендом спортсмена
    9.  Помощь с поиском работы Консультанты Центра карьеры помогут составить резюме и добавят вас в закрытый канал с вакансиями и новостями из индустрии спорта.
    10. Консультации с экспертами Проведёте 10 онлайн-сессий с кураторами-экспертами. Сможете обсудить сложные темы с курсов, задать вопросы по нутрициологии, спортивным программам и развитию карьеры в фитнес-индустрии.
  • Старт курса: 29 июня
  • Осталось: 7 мест

Стоимость курса

Скидка 60% действует 0 дня 00:00:00

  • 61 571 ₸/мес
  • −60%
24 628 ₸/мес
  • В рассрочку на 12 месяц
  • Год английского бесплатно
  • Освоите анатомию, физиологию и научитесь составлять планы эффективных тренировок
  • Получите скидку 10% на занятия в фитнес-клубах XFit
  • Помощь с резюме и доступ в закрытый чат с вакансиями
Фитнес-тренер

Длительность: 4 мес

Записаться на курс или получить бесплатную консультацию

Ознакомиться с условиями публичного договора
Похоже, произошла ошибка. Попробуйте отправить снова или перезагрузите страницу.
Спасибо!

Ваша заявка успешно отправлена

Отзывы студентов

Михаил Маткин Курс Личный фитнес-тренер
Всё круто! Объясняют понятно и доходчиво :) Ещё больший кайф приносит конспект видео в формате презентации.
Елена Юдина Курс Личный фитнес-тренер
Понравился первый блок обучения в курсе, всё подробно описано, домашние задания направлены на самостоятельное изучение дополнительного материала, это плюс.

Часто задаваемые вопросы

  • Я никогда не работал фитнес-тренером. У меня получится?

    Конечно! Курс рассчитан на тех, у которых нет опыта работы в фитнес-индустрии. У вас всё получится даже без специальных знаний — просто уделяйте больше внимания практическим заданиям и читайте дополнительную литературу. В остальном помогут практикующие эксперты, которые будут сопровождать вас на протяжении всего курса «Профессия Фитнес-тренер».

  • Какой график обучения на платформе? Получится ли совмещать его с работой?

    Вы можете изучать материалы курса в удобном вам режиме, совмещать обучение на платформе с работой и личной жизнью. Более того, все видео будут доступны и по окончании курса, так что вы сможете освежить свои знания в любой момент.

  • Сколько часов в неделю мне нужно будет уделять обучению на платформе?

    Всё зависит только от вас. В среднем студенты курса для фитнес-тренера выделяют на дистанционное обучение от 3 до 5 часов в неделю.

  • Кто будет мне помогать в обучении на платформе?

    У вас будут проверяющие эксперты и куратор в чате курса в VK. Они прокомментируют практические работы, дадут полезные советы и ответят на любые вопросы. Вы сможете перенять их опыт, профессиональные знания и лайфхаки.

  • Действуют ли какие-нибудь программы рассрочки?

    Да, вы можете купить курс в рассрочку — и спланировать свой бюджет, разбив всю сумму на небольшие ежемесячные платежи.